Keempat aspek tersebut saling memengaruhi satu sama lain. Seseorang yang bugar secara fisik tetapi terus-menerus tertekan secara mental, misalnya, belum dapat dikatakan sehat seutuhnya. Itulah mengapa Anda selalu dianjurkan menjalani budaya hidup sehat, seperti berolahraga teratur dan mengonsumsi makanan bergizi.
Artikel ini membahas pengertian sehat menurut berbagai sumber resmi, penjelasan setiap jenis kesehatan beserta indikatornya, serta alasan mengapa kesehatan begitu penting dalam kehidupan.
Apa Pengertian Sehat?
Secara mendasar, sehat adalah kondisi ketika setiap organ dan bagian tubuh dapat menjalankan kinerjanya sesuai fungsi. Dalam kata lain, tubuh Anda bebas dari berbagai gangguan atau penyakit, baik fisik maupun psikis, sehingga dapat beraktivitas sebagaimana mestinya.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), sehat diartikan sebagai keadaan baik seluruh badan serta bagian-bagiannya, baik dan normal tentang pikiran, serta berjalan sebagaimana mestinya, misalnya tentang keadaan keuangan atau ekonomi. Sementara itu, Undang-Undang Republik Indonesia mendefinisikan kesehatan sebagai keadaan sejahtera dari jiwa, badan, serta sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.
Definisi WHO memperkuat kedua pengertian tersebut, yaitu sehat sebagai satu kesatuan kondisi fisik, mental, dan kesejahteraan sosial, bukan hanya sekadar terbebas dari penyakit atau kecacatan [1]. Sejumlah ahli juga menggambarkan sehat sebagai keadaan yang dicirikan oleh integritas anatomis, fisiologis, dan psikologis, kemampuan menjalankan peran dalam keluarga, pekerjaan, dan masyarakat, serta kemampuan mengatasi tekanan fisik, biologis, psikologis, dan sosial [2]. Jadi, kesehatan bukanlah hal yang berdiri sendiri, melainkan rangkaian komponen yang saling memengaruhi.
| Postingan ini dilengkapi fasilitas pengaturan jenis dan ukuran font. Pilih dan atur sesuai selera agar nyaman di mata. Terima Kasih. |
Tidak ada komentar :
Posting Komentar